In deze dansworkshop duiken we dieper in een van de Movement Medicine basisoefeningen.
Practising energetic boundaries. Expanding and contracting your spacial awareness.
Tijdens de dans exploreren we onze persoonlijke ruimte en ons ruimtelijk bewustzijn. We verkennen daarbij 3 ruimtes en de grenzen daarvan. Deze grenzen kunnen ons helpen ons veilig te voelen en sterker maken. Ze zijn onmisbaar om ons te kunnen verbinden met onszelf, anderen en onze omgeving. Met het leven dansen in en vanuit het centrum van je cirkel. Opladen aan het contact met je lichaam. Uitwisselen met de wereld om je heen.
Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
De dansvloer is een brave space (veilige ruimte) waar je je natuurlijke intelligentie en bewegingen van je eigen lijf kan volgen. De uitnodiging is om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Je kunt jouw innerlijk landschap exploreren en tot expressie brengen, met ondersteuning van inspirerende muziek en mijn uitnodigende begeleiding.
Laat het ritme en de melodie van de muziek je dans inspireren en op nieuwe manieren door je heen bewegen. Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.
Meer info: www.re-ligare.be
