Movement Medicine & Inner Voice - Warsztat dla Kobiet

5 kwietnia, godz. 16 -20, Warszawa

Zapraszamy Cię kolejny raz na wyjątkowy warsztat, wieczór dla Kobiet. Połączenie Movement Medicine- medytacyjnego, uzdrawiającego tańca i ruchu, pracy z głosem i żywych instrumentów.
Motywem wiodącym jest poszukiwanie swojego wewnętrznego głosu i rytmu dla najważniejszych spraw naszego serca. Tym razem połączymy się z naturą żywiołów w nas i wokół nas. Będziemy odkrywać wewnętrzne krajobrazy, zasilać się jakościami, których nam potrzeba na ten czas, żeby kropla po kropli sączyć nasze poczucie coraz większej wolności i odżywiać naszą Duszę. Żeby łączyć się z esencją swojej natury… Natury- która nigdy nie próbuje być niczym innym, niż jest.

„𝑃𝑜𝑝𝑟𝑧𝑒𝑧 𝑧𝑖𝑒𝑚𝑖𝑒̨ 𝑠𝑤𝑜𝑗𝑒𝑔𝑜 𝑐𝑖𝑎ł𝑎 𝑚𝑜𝑧̇𝑒𝑠𝑧 𝑝𝑜ł𝑎̨𝑐𝑧𝑦𝑐́ 𝑧 𝑛𝑖𝑒𝑧𝑤𝑦𝑘ł𝑎̨ 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑙𝑖𝑔𝑒𝑛𝑐𝑗𝑎̨ 𝑖 𝑚𝑜𝑐𝑎̨ 𝑧𝑖𝑒𝑚𝑖 𝑝𝑜𝑑 𝑇𝑜𝑏𝑎̨ 𝑖 𝑑𝑜𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑦𝑐́ 𝑡𝑒𝑔𝑜, 𝑐𝑜 𝑛𝑎𝑝𝑟𝑎𝑤𝑑𝑒̨ 𝑜𝑧𝑛𝑎𝑐𝑧𝑎 𝑏𝑦𝑐́ 𝑢𝑧𝑖𝑒𝑚𝑖𝑜𝑛𝑦𝑚.
𝐼𝑠𝑘𝑟𝑎 𝑧̇𝑦𝑐𝑖𝑎 𝑤 𝑇𝑜𝑏𝑖𝑒 𝑚𝑜𝑧̇𝑒 𝑝𝑜ł𝑎̨𝑐𝑧𝑦𝑐́ 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑧 𝑜𝑔𝑛𝑖𝑒𝑚, 𝑧 𝑚𝑜𝑐𝑎̨ 𝑠ł𝑜𝑛́𝑐𝑎 𝑖 𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑡ł𝑒𝑚 𝑊𝑠𝑧𝑒𝑐ℎ𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑡𝑎.
𝑊𝑟𝑎𝑧 𝑧 𝑤𝑜𝑑𝑎̨, 𝑝𝑜𝑑𝑎̨𝑧̇𝑎𝑗𝑎̨𝑐 𝑗𝑒𝑗 𝑐𝑦𝑘𝑙𝑒𝑚, 𝑜𝑑 𝑜𝑐𝑒𝑎𝑛𝑢, 𝑔𝑑𝑦 𝑝𝑎𝑟𝑢𝑗𝑎̨𝑐 𝑠𝑡𝑎𝑗𝑒 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑐ℎ𝑚𝑢𝑟𝑎̨ 𝑖 𝑑𝑒𝑠𝑧𝑐𝑧𝑒𝑚, 𝑎 𝑝𝑜𝑡𝑒𝑚 𝑟𝑧𝑒𝑘𝑎̨, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑎 𝑤𝑟𝑎𝑐𝑎 𝑑𝑜 𝑜𝑐𝑒𝑎𝑛𝑢, 𝑚𝑜𝑧̇𝑒𝑠𝑧 𝑜𝑑𝑘𝑟𝑦𝑐́ 𝑤 𝑠𝑜𝑏𝑖𝑒 𝑧𝑚𝑖𝑒𝑛𝑛𝑜𝑘𝑠𝑧𝑡𝑎ł𝑡𝑛𝑎̨.
𝑍 𝑘𝑎𝑧̇𝑑𝑦𝑚 𝑜𝑑𝑑𝑒𝑐ℎ𝑒𝑚 𝑚𝑜𝑧̇𝑒𝑠𝑧 𝑑𝑜𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑦𝑐́ 𝑚𝑜𝑐𝑦 𝑤𝑖𝑎𝑡𝑟𝑢, 𝑢𝑛𝑜𝑠𝑧𝑎̨𝑐𝑒𝑔𝑜 𝐶𝑖𝑒̨ 𝑖 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑛𝑜𝑠𝑧𝑎̨𝑐𝑒𝑔𝑜 𝑝𝑜𝑧𝑎 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑖𝑐𝑒 𝑇𝑤𝑜𝑗𝑒𝑔𝑜 𝑢𝑚𝑦𝑠ł𝑢.”
/ Ya’Acov Darling Khan

Naszą intencją jest docieranie do źródła naszej wolności, żywotności, wzmocnienia, wyrażania swojego głosu, odnajdywanie dla siebie zasilenia, budzenie intuicji i zaufanie do tego, co nas porusza.

Stworzymy kameralną, kobiecą przestrzeń, w której możemy pomieścić:
naszą delikatną i dziką naturę
akceptację tego co jest i odwagę wyjścia ze strefy komfortu
słuchanie siebie i możliwość wyrażania, tego co w nas bez oceny

Dotrzemy do języków ciała, duszy i serca budząc wibrację dźwięku, oddając się naturalnemu ruchowi, łagodnemu prowadzeniu i życzliwemu towarzyszeniu.

Część ruchową zaczniemy od oddechu- naszego pierwszego rytmu, pierwszego tańca.
Obudzimy wewnętrzną tańczącą osobę w nas, czyli energię życia, płynącą przez nasze ciało. Osoba tańcząca jest jak wiatr, wolna i pełna przestrzeni. Jak ogień- potężna i przekształcająca. Jak ziemia- osadzona i stabilna. Jak woda- głęboka i niestała.
Pobawimy się rozszerzaniem naszej świadomości od wewnętrznego świata odczuć - do możliwości wejścia w relację, bez utraty połączenia ze soba.
Zaprosimy różne jakości, inspiracji poszukamy w naturze 5 żywiołów. Doświadczymy tańca i jego połączenia z życiowymi tematami.

W części pracy z głosem, która będzie przenikać się płynnie z improwizowanym ruchem aktywujemy nasz głos, przechodząc chwilami w śpiew intuicyjny. Będą towarzyszyły nam wyjątkowe instrumenty, wspierające zanurzanie się w tej praktyce i płynięcie na fali dźwięku takie jak : shruti box, djembe, grzechotki, bęben szamański. Wykonamy też doświadczenie w grupie, doświadczając energii wyrażania głosu i przyjmowania jego wibracji oraz wspólnej pieśni w temacie żywiołów.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Ta praktyka jest zarówno dla osób początkujących, ale też tych którzy chcą kontynuować swój rozwój poprzez pracę z ciałem i ruchem oraz głosem i muzyką. Nie potrzebujesz żadnych umiejętności tanecznych ani wokalnych. Wystarczy odrobina ciekawości spróbowania lub postawienia kolejnego kroku- żeby móc połączyć się ze sobą, swoim sercem, w szukaniu swoich unikalnych ruchów i dźwięków.
Poprzez strukturę jaką wyznaczają praktyki obejmujemy życiowe tematy, które są w nas obecne, które możemy rozpoznawać, spotykać w nowy sposób, rozumieć i znajdować dla nich rozwiązania nie tylko w naszym umyśle, ale czasem wiedząc coś głębiej w połączeniu z ciałem i sercem.