Ton corps devient ton plus grand guide.
Un compagnon de route, un miroir de tes émotions, un temple pour ta présence. Durant cet atelier, je t'invite à plonger dans l'intelligence du corps — à travers le mouvement, la respiration, l'écoute intérieure et l'alimentation consciente. Nous ferons à la rencontre des paysages du corps, des états de ton cœur, pour retrouver cette sécurité intérieure qui ne dépend plus de rien d'extérieur. À retrouver la source du vivant en toi.
Au programme :* Danse consciente : bouger depuis l'intérieur, libérer ce qui est figé, retrouver la joie du mouvement libre.* Méditation & pleine conscience : écouter ton souffle, habiter ton corps, vivre l'instant.* Alimentation en pleine conscience : goûter, savourer, écouter les signaux du corps avec douceur et curiosité.* Intégration, silence et partage : permettre à ce qui émerge de se déposer profondément.
Ancré dans les principes de la théorie polyvagale, cet atelier t'apprendra à réguler ton système nerveux, apaiser le mental et te reconnecter à un sentiment profond de sécurité intérieure.
Ce n'est pas un atelier pour « faire ». C'est une expérience à vivre.Un retour à la maison de ton corps.
Ceci est un atelier expérientiel, et les lieux sont limités pour garantir un cadre intime et sécurisant.
