Ez a foglalkozás egy mozgásorientált módszer, amely segít jobban kapcsolódni a jelenlegi állapotainkhoz és érzéseinkhez – nem azért, hogy megváltoztassuk őket, hanem hogy teret adjunk nekik és ezáltal tisztábban halljuk a lelkünk hangját.
Lehetőség lesz a szabad mozgásra, a test ellazítására és a jelenlét gyakorlására. A mozdulatok közben a figyelmed finoman vezethet belülről kifelé, miközben felfedezheted a saját határaidat ezen a táncos játszótéren.
Meglepő lehet, milyen gyorsan fel tud szabadulni a test, amikor egyszerűen engeded magad mozogni, mindenféle cél nélkül. A mozgás önmagában is gyógyító, de ahhoz, hogy érezzük a hatását, mozogni kell.
Nagyon izgalmas tud lenni ez a „felnőtt játszótér”, ahol minden lehetséges, ha igent mondasz a játékra, és adsz magadnak egy belső engedélyt egy megtartott, biztonságos térben.
A mozgás, a zene és a Movement Medicine™ eszköztára együtt támogat abban, hogy kapcsolódj a belső erődhöz, forrásodhoz. A foglalkozások során egyéni, páros és csoportos gyakorlatokkal dolgozunk, megjelennek az Életfa, az elemekkel való tánc és az energetikai tér érzékelése is.
Ahogy egyre jobban ráhangolódsz arra, mi zajlik benned, a belső erőforrások is könnyebben elérhetővé válnak. Ebben segítenek nekünk a MM eszközei.
Kinek ajánlott?
Mindenkinek – kortól és nemtől függetlenül.
Ha szeretnél szabadon mozogni, kötöttségek nélkül.
Ha vonz a mozgás, mint önismereti út.
Ha kapcsolódnál a testedhez, oldanád a feszültséget, vagy egyszerűen csak jól éreznéd magad.
Egy meghitt, felfedező útra hív a tánc világa – ahol minden mozdulat egy új lehetőség.
Tanuljuk az utat vissza a testhez, és azokat az erőforrásokat, amelyeket a mozgásból meríthetünk.
Örömmel várlak!
