Movement Medicine ist eine Tanz- und Bewegungspraxis, um deinem wahren Selbst und deiner Lebendigkeit zu begegnen.
Sie bildet die Grundlage dich ganz anzunehmen und willkommen zu heissen, so wie du bist.
Durch die bewusste Verbindung mit deinem Körper, deinem Herz und den Elementen der Natur kannst du tiefe transformative Prozesse zu erleben.
Breathwork / Conscious Connected Breathing ist eine Atem- und Bewusstseinspraxis, die den inneren Prozess vertieft und dich ganz bei dir ankommen lässt. Sie schafft einen Raum, in dem du dich Schicht für Schicht wahrnehmen und dich selbst willkommen heissen darfst. Durch den bewusst verbundenen Atem können sich Spannungen sanft lösen und innere Prozesse in ihre eigenen Rhythmus entfalten.
Wir beginnen mit 1h 15 Minuten Movement Medicine, um im Körper anzukommen und uns bewusst mit unseren Ressourcen zu verbinden. Anschliessend führt uns Conscious Connected Breathing in eine vertiefte Atemreise. Erkennen, Lösen und Integrieren.
Das ganze wird abgerundet mit einer kleinen Integrationsrunde und einem Lunch mit Kraftsuppe und anderen Snacks.
Termine: 7. Februar und 7. März 2026. / 10 Uhr bis ungefähr 13:30/ 14:00 Uhr.
Ort: Wylerringstrasse 39, 3014 Bern
Kosten: 111 CHF für ein Termin, beide Daten können unabhängig voneinander gebucht werden.
Leitung: Angela Luggen, Carmen Schild, Marc Nydegger
Mehr Infos und Anmeldung: 079 587 17 63
