Un laboratorio esperienziale riservato a 10 persone
dal 15 gennaio al 19 febbraio 2025
6 incontri › il mercoledì mattina > dalle 10.00 alle 12.00
- Menopausa consapevole, per incarnare il proprio potere
a cura di Silvana Rigobon docente di Movement Medicine e custode della ciclicità
- Radicamento e stabilità attraverso l’esperienza del pavimento pelvico
a cura di Elena Parussini docente di Yoga
- Consapevolezza della voce attraverso il respiro, la percezione, l'ascolto e il training vocale
a cura di Monica Malachin musicista, vocal coach, direttore di coro, gregorianista
Organizzato in collaborazione con UTE - Università della Terza Età, Pordenone
Il laboratorio è anche rivolto anche a donne che non hanno esperienza di canto o di movimento consapevole.
Non ha finalità terapeutiche.
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La menopausa è una transizione naturale nella vita di una donna, un percorso di cambiamento verso il proprio potere personale.
È un viaggio interno di profonda trasformazione, che da una parte comporta grandi sfide e dall’altra ci accompagna verso un tipo di leadership che ha a che fare con la saggezza dell’età e con la consapevolezza del corpo.
Possiamo definirla “eldership radicata”.
Diventare un “elder” (cioè una persona che con gli anni acquisisce saggezza) richiede la volontà di fare un profondo lavoro interiore.
E la menopausa è davvero un profondo viaggio interiore, con parti di noi che devono morire per poter rinascere, di nuovo, come in ogni iniziazione.
Un “elder”, nella definizione ispirata offerta da Helena Clayton, è qualcuno con “un livello di crescita e di servizio che è considerato critico / fondamentale per il benessere della comunità“.
È arrivato il momento di cambiare narrazione sulla menopausa, per ridarle la dignità che si merita, e soprattutto, è arrivato il momento di darle voce.
Partiremo dalla base: dall'ascolto del nostro respiro, radicato nei piedi, per metterci in contatto con la nostra voce e per ritornare a casa, nel corpo e nel cuore.
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PER ISCRIZIONI
Tel. 0434 365387
[email protected]
Per partecipare al laboratorio riservato a 10 persone è richiesta una specifica iscrizione.
La quota è di euro 60,00,
più la tessera associativa a UTE - Università della Terza Età di Pordenone
photo credit | Simone Dalmeri
