Le premier pas ne t'amène pas là où tu veux mais te sort de là où tu es !
Cet atelier exceptionnel pendant lequel nous allons explorer notre corps en mouvement grâce à la Movement Medicine et investiguer notre relation à la nourriture grâce à la pleine conscience pour apprendre à nous foutre la paix avec la nourriture et enfin nous aimer pleinement.
Si tu veux ...
Dépasser la peur du regard et du jugement des autres
Arrêter d'avoir honte de ton corps
Sortir du pilote automatique
Arrêter de manger tes émotions (nourriture doudou)
Apprendre à dire NON et poser ses limites
Te regarder devant le miroir avec un regard d'amour
Améliorer la confiance en toi
Les bénéfices
Être livre du regard des autres (sortir de la honte)
Retrouver du choix avec la nourriture
Développer une attitude d'autocompassion
S'appuyer sur des ressources intériorisées et toujours là, présente en soi
